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目前分類：生酮日記 (9)

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20191222

偷懶好幾天沒紀錄

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生酮飲食 減肥

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20191126（二）

早上的酮試紙  

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20191125（ㄧ）

 早上尿酮試紙顏色👇 

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20191124（日）

早上沒有覺得自己比起昨天特別腫或怎樣

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20191123（六）

早上原本預定9點的鬧鐘起床

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20191122 

早上起來還是頭有點痛

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20191121

🍴08：00 早餐：防彈可可

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20191120

🍴早餐：全家大熱美式+mct oil 15ml+好市多酪梨油 10ml  (在公司茶水間每天都聽到我的果汁店營業聲音)

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其實之前已經試過生酮

第一次總是比較認真

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