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20191126（二）

早上的酮試紙  

早餐：防彈拿鐵咖啡(原本是要買美式的，條碼不小心案錯，只好還是打了)

  

午餐：肉餅*2+焢肉、培根青花菜、酪梨油炒空心菜
       其實還不餓，也雖然生酮說不餓就不要吃，但畢竟是上班，等等餓了還沒辦法吃...只好

 晚上小運動一下

回家煮明天的便當

太餓煎了兩顆荷包蛋+一小匙的奶油乳酪

  


早上體重：56.8

晚上體重：56.8

持平中....

晚安

 

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    陳挖特 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()