close
20191126（二）
早上的酮試紙 
早餐：防彈拿鐵咖啡(原本是要買美式的，條碼不小心案錯，只好還是打了)
午餐：肉餅*2+焢肉、培根青花菜、酪梨油炒空心菜
其實還不餓，也雖然生酮說不餓就不要吃，但畢竟是上班，等等餓了還沒辦法吃...只好
晚上小運動一下
回家煮明天的便當
太餓煎了兩顆荷包蛋+一小匙的奶油乳酪
早上體重：56.8
晚上體重：56.8
持平中....
晚安
全站熱搜
留言列表
隱形眼鏡 (10)
